作者: turnoff11 (麥子真是大好人) 2020年在 PTT 的推文記錄

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2020年在MuscleBeach板第1篇

+21 Re: [心得]如何改善垂直跳與加速衝刺? - MuscleBeach 板

作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 188.74.64.210 (英國) 2020-10-26 22:24:51

推 turnoff11: 推啊但是想問一下如果中間已經有跳躍的實作(打球) 增強式訓練強度或者次數是不是要降低，避免受傷? 可是這樣子就會少了需要的訓練量? 16F 10-27 06:11
推 turnoff11: 謝謝大大這樣子我明白了 25F 10-27 18:19

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