作者: tupnino5421 在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 教練說先練高腳杯深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.217.252.190 (台灣) 2021-09-17 15:24:11
  推 tupnino5421: 太小看高腳杯了吧 24F 09-17 16:36
• +170 [新聞] 小粉紅不能用NMSL了！ B站宣布「禁用縮寫攻擊用詞」：違者封帳號 - Gossiping 板

  作者: mouse0720 (凜月銘心) 114.39.117.43 (台灣) 2021-09-08 20:59:49
  推 tupnino5421: 跟奴隸沒兩樣 211F 114.198.169.83 09-09 03:12
• +359 [閒聊] 小亮fb - LoL 板

  作者: DCARDNOBRAIN (低能卡) 39.9.130.196 (台灣) 2021-07-27 01:30:38
  推 tupnino5421: 不是阿 亮 他們店員工態度是真的不好阿 51F 07-27 01:35
• +36 [問卦] 現在誰能救統神？ - Gossiping 板

  作者: douCai (D能統粉) 61.228.107.141 (台灣) 2021-07-26 02:38:33
  推 tupnino5421: 說不定醫生也被他噴爛 43F 223.140.12.211 07-26 04:02
• +19 [新聞] 婦人忘記車子打倒車檔 踩油門往後暴衝撞鋼樑 - Gossiping 板

  作者: if2 (祈福兔) 114.137.36.207 (台灣) 2021-04-29 14:29:55
  噓 tupnino5421: 吃不下了 11F 04-29 14:31
• +31 [問題] 單邊訓練要怎麼安排大重量 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 61.227.162.70 (台灣) 2021-03-23 10:17:12
  推 tupnino5421: 自由重量不能用這種方式去推論 每個人上下肢穩定度都有個別差異 110F 03-23 21:11
• +20 [問題] Logo Shot中場投籃怎麼練? - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 59.120.219.143 (台灣) 2021-02-03 10:38:01
  推 tupnino5421: 爆發力 舉重技巧 7F 02-03 12:29
• +23 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: Rolemar (Rolemar) 180.217.86.23 (台灣) 2021-01-09 00:13:08
  推 tupnino5421: 也不是扭曲超譯啦 是他們根本看不懂 13F 01-09 00:54

  推 tupnino5421: 也有人吸菸吸到100多歲阿 那是不是大家吸起來 幹嘛拿個案當反例 66F 01-09 02:25
• +39 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 111.255.147.123 (台灣) 2021-01-08 09:22:18
  推 tupnino5421: 一堆有漂亮線條的人都稱他一聲老師 99F 01-08 19:38
• +21 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 188.74.64.249 (英國) 2021-01-06 22:37:30
  推 tupnino5421: 推 IGO大 高強度區間 真的不一定比中強度危險 46F 01-06 23:52

  推 tupnino5421: 在初學者效應之下 一個完全沒有經過訓練的人 不管你做什麼方式的訓練（只要動作正確）一定都有效果 但是 58F 01-07 00:10

  → tupnino5421: 之後要在進步一定得碰觸最大肌力 現在的爭議點是你要進步到哪裡的問題吧 63F 01-07 00:11

  … 共有 15 則推文，點此顯示
• +34 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT？ - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 188.74.64.249 (英國) 2021-01-04 18:42:47
  推 tupnino5421: 健康跟體脂相對無關 跟肌力與肌肉量比較有關係 13F 01-04 20:01

  推 tupnino5421: 所以說相對無關 跟肌肉量相比的話 並不是完全無關 21F 01-04 21:00

  推 tupnino5421: 那體脂過低的人 沒有肌肉量 也是不健康阿 30F 01-04 21:58

  推 tupnino5421: 體脂高的人如果他肌肉量大的話 會比沒肌肉量但體脂低的人來的好 34F 01-04 22:04

  … 共有 9 則推文，點此顯示
• +20 Re: [閒聊] 認真想求專家解釋 兆佑為什麼練不壯? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.160.190 (台灣) 2020-12-23 18:35:16
  推 tupnino5421: 一定要健美式訓練才是壯嗎 力量表現不能是壯的一種嗎？蠻好奇的 19F 12-23 20:42
• +35 [問卦] 獵鷹為甚麼可以扛下美國隊長的位置? - Gossiping 板

  作者: littlest (讀冊人...) 111.83.23.64 (台灣) 2020-12-19 00:47:47
  推 tupnino5421: 看她對付水行俠反派 44F 12-19 01:23
• +20 [問卦] 繞境上次都中止了，這次跨年也應該中止吧 - Gossiping 板

  作者: ptt987654321 (大谷躺平) 111.249.18.1 (台灣) 2020-12-06 18:15:39
  噓 tupnino5421: 都別出門 免得被雷劈死 15F 12-06 18:23
• +45 [問卦] 有沒有好哭的電影 - Gossiping 板

  作者: Francise (褪去的塵埃) 42.73.151.209 (台灣) 2020-11-25 21:50:03
  推 tupnino5421: 史丹利的台 47F 11-26 00:08
• +33 [討論] LBJ跟AD跟任一隊的TOP2換都有機會奪冠嗎 - NBA 板

  作者: jay0000 49.159.39.249 (台灣) 2020-10-14 14:41:19
  推 tupnino5421: 以現在來說 LBJ過去 可能接近整隊會跟著過去 50F 10-14 15:55
• +40 [閒聊] 這場SN誰的問題最大? - LoL 板

  作者: kikiki37 (441) 1.200.179.250 (台灣) 2020-10-08 19:34:29
  推 tupnino5421: 蛇蛇阿 沒保護過隊友 預言家都玩給他看了 47F 10-08 19:37
• +51 [新聞] 畫面曝光｜白目男騎上國道還蛇行、抽菸 釀10車連環撞5傷 - Gossiping 板

  作者: wenge321 (wen) 180.218.173.194 (台灣) 2020-10-05 15:18:04
  推 tupnino5421: 怎麼會有他賠的起的想法... 36F 10-05 15:29
• +31 [花邊] 暴龍總裁去年於甲骨文球場遭攔阻影片 - NBA 板

  作者: hanson90244 (謝謝) 27.242.222.96 (台灣) 2020-08-19 15:03:40
  推 tupnino5421: 整骨整到連總裁一起整 13F 08-19 15:12
• +608 [BOX ] Blazers 100:93 Lakers - NBA 板

  作者: Rambo (香帥) 65.78.10.87 (美國) 2020-08-19 11:55:20
  推 tupnino5421: 超級KCP 133F 08-19 11:56