作者: transfixgod (加油!!!) 在 PTT 的發文記錄

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第1篇

+31 [問題] 訓練強度提升請益 - MuscleBeach 板

作者: transfixgod 118.231.169.43 (台灣) 2023-07-27 10:04:53

健齡十餘年從前期的佛系健身慢慢到一週三練變五練變七練(*) 七練維持大概一個月後就會有疑似橫紋肌溶解的症狀會看到尿尿像可樂的顏色還有微微發燒就需要強迫自己休個一週 (但其實力氣和精神 …

133F 31推

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