作者: tkastrology (阿爾克納) 2024年在 PTT 的推文記錄

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2024年在MuscleBeach板第1篇

+31 Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.42.118 (台灣) 2024-08-27 17:37:46

推 tkastrology: 我一餐抓25g蛋白質，三餐都有吃到才會達標1/公斤
覺得有點難度(我外食 16F 08-27 18:31

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