作者: thexiaomi (妹妹不哭) 2023年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄
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2023年在MuscleBeach板第2篇~第1篇
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今天去台北的一間運動中心 看到架上最重的啞鈴是50公斤 比我之前去的健身房的啞鈴都還重 突然有點好奇 撇除教練跟比賽選手 一般人大概要練多久 可以達到50公斤啞鈴臥推呢？ …75F 36推 5噓- 24F 6推
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