作者:
strangetooth (奶大娘)
36.231.118.141 (台灣)
2023-11-26 19:13:16 推 td770715: 這體重可以舉這麼重? 22F 11-27 10:49
作者:
Justapig (就只是一隻豬我心領了的 )
42.77.106.171 (台灣)
2023-09-24 08:54:57 推 td770715: 我是一週一練應該有資格回,之前是臥推+上胸+滑輪下拉+機械划船+深蹲,現在改成臥推+肩推+羅馬尼亞硬舉+深蹲,還有力氣的話就補四組滑輪下拉,供參 54F 09-24 13:31
作者:
se2422 (庫帕)
220.129.180.27 (台灣)
2023-09-21 02:44:04 推 td770715: 想到才會練 22F 09-21 11:28