作者: talktony (便秘上籃好棒棒) 在 PTT 的推文記錄

• +116 [徵男] 一生一世一雙人 - AllTogether 板

  作者: lizy6886 (雨) 123.194.161.166 (台灣) 2023-09-26 21:43:01
  推 talktony: 跳國標舞 你就能找到男伴了 :D
  感覺原PO是會黏男友的類型 養三隻也太多 160F 114.26.34.113 09-27 19:16
• +15 [LIVE] 登峰造極青年籃球邀請賽 政大 vs輔大 - basketballTW 板

  作者: usnavyseal (usmarine2008) 114.25.44.64 (台灣) 2023-09-26 19:54:55
  推 talktony: 政大大概比P墊底球隊還強 27F 09-26 22:59
• +53 [BOX ] 亞運會男籃 - 香港 62:81 中華 - basketballTW 板

  作者: laptic (靜夜聖林彼岸花) 180.74.218.149 (馬來西亞) 2023-09-26 21:56:33
  推 talktony: 意料之中 67F 09-26 22:40
• +37 健工業務素質 - MuscleBeach 板

  作者: jeffery5438 (jeffery5438) 42.78.219.17 (台灣) 2023-09-26 12:31:33
  推 talktony: 被客人話術一波外加一杯豆漿 口蓮娜~ 22F 09-26 15:04
• +14 [討論] 有人因為受傷後就不再做某些動作嗎? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.165.150 (台灣) 2023-09-21 20:55:53
  推 talktony: 如果西醫治療不成，那你只能學學奇異博士 尋求玄學了...印度瑜珈 中醫道家氣功 等等 我自己是手腕有些微拉傷 38F 09-22 12:04
• +26 [心得] 減脂一年的碎碎念分享 - FITNESS 板

  作者: azraelen (紫) 203.64.247.67 (台灣) 2023-09-21 17:51:48
  推 talktony: 胖不胖還是可以看數字 只是不能單看體重 7F 09-21 19:38
• +38 [問題] 會特別練腹肌嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 220.129.180.27 (台灣) 2023-09-21 02:44:04
  推 talktony: 體脂要夠低原則一週五練 很閒有體力就會把它放在第六練 21F 09-21 10:30
• +19 [徵男] 徵一個有緣人一起看電影 - AllTogether 板

  作者: whoseme (雨停) 101.136.112.190 (台灣) 2023-09-20 22:23:15
  推 talktony: 腿腿讚讚 30F 114.26.4.202 09-21 10:14
• +12 Re: [討論] 減脂遇到中秋烤肉 - FITNESS 板

  作者: jwhite (life) 101.10.65.96 (台灣) 2023-09-20 12:04:25
  推 talktony: 有訓練法一周都會固定安排一天自由飲食日 更何況中秋節或是每練8~10周就會放鬆一周不練 這對身心恢復蠻重要的 12F 09-20 20:15
• +16 [閒聊] 重訓最喜歡的動作？ - FITNESS 板

  作者: fuweick (little chick) 223.139.220.93 (台灣) 2023-09-17 23:18:25
  推 talktony: 硬舉 拉起大重量94爽 危險度又比較低
  唯一讓我放心全力去拚力量最大值的動作 除了器械以外 12F 09-18 14:02
• +7 Fw: [新聞] 健身教練性侵女同事！「扛瓦斯式」抱起 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 111.71.103.69 (台灣) 2023-09-17 16:18:15
  推 talktony: 人生要防的就是那萬一，不然也不用買保險了...真傻 7F 09-17 21:26
• +6 [新聞] PLG／真．兄弟籃球！林書豪震撼加盟新北國王 陳建州不忘發聲「喊這句」 - basketballTW 板

  作者: usnavyseal (usmarine2008) 114.25.32.51 (台灣) 2023-09-15 13:42:28
  推 talktony: 能撼動富邦王朝嗎? 9F 09-15 16:47
• +9 [徵女] 珍愛每一天 - AllTogether 板

  作者: Roy1995 (RoyyY) 42.77.165.62 (台灣) 2023-09-14 15:05:33
  → talktony: 身高跟你差不多 體重差你十公斤怎麼練的炫耀文無誤 我該怎麼活下去 21F 36.234.42.78 09-15 13:29
• +55 [正妹] 會跟姪子打架 - Beauty 板

  作者: mefifthfloor (高雄阿甘) 101.9.189.108 (台灣) 2023-09-15 07:15:35
  推 talktony: claire450311 瞎姑親戚也很強大...
  年紀有差 不過身材沒話說 68F 36.234.42.78 09-15 13:06
• +63 [問題] 預算10K在家佈置簡易健身 - MuscleBeach 板

  作者: stepnight (a5a5aa555oo) 49.217.238.109 (台灣) 2023-09-13 22:29:04
  推 talktony: 可調式啞鈴搭配徒手HIIT 夠你瘦的 95F 09-14 10:59

  → talktony: 本身是勤去健身房6~12個月左右 開始在家添購設備 健身房 100F 09-14 11:02

  → talktony: 改一周1~2次去試三項數值或些家裡難以練到的部位 102F 09-14 11:04
• +38 [討論] 增肌增重秘訣? - MuscleBeach 板

  作者: Love98086 (阿法男) 36.228.83.51 (台灣) 2023-09-13 14:53:01
  推 talktony: 懂得享受運動充血流汗跟運動完口渴肚子餓吃喝東西的爽就是秘訣 然後持續幾年自然就達成了 很開心的過程
  我大學時期也60初而已 增重很簡單不要過度心急就好 86F 09-13 22:01
• +8 Fw: [新聞] 陌生女尾隨進健身房 店家卻強制罰款男會 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 180.177.10.15 (台灣) 2023-09-11 20:56:28
  推 talktony: 工具化技能點滿 15F 09-12 18:55
• +53 [徵男] 不怕我170的人 - AllTogether 板

  作者: xorgey (QQAAQQ) 27.247.96.94 (台灣) 2023-09-11 16:50:55
  推 talktony: 前凸後翹的話 65沒問題啊 65F 114.26.3.2 09-12 09:13
• +16 [徵男] 我們可以一起去流浪 - AllTogether 板

  作者: a2645152 (空役星痕) 116.241.175.131 (台灣) 2023-09-10 18:24:13
  推 talktony: 活得很浪漫... 祝 交得益友 22F 114.26.3.2 09-10 21:04
• +46 [問題] 不知道為什麼看起來越來越胖 - FITNESS 板

  作者: shore199006 (Hsuan) 101.136.221.146 (台灣) 2023-09-09 18:47:37
  推 talktony: 年紀越大代謝越慢，何況平日都坐辦公室，卡路里消耗太低辦公室同事食量都跟你差不多吧 如果你在意身材 每周1~2慢跑30分真的不足 年紀增長 行為習慣也要做調整 130F 09-10 13:22