作者: supermoney (無限) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +26 [討論] 「抗老化，你需要大重量訓練」是謬論 - MuscleBeach 板

  作者: risk 103.59.108.217 (台灣) 2024-06-13 12:27:31
  推 supermoney: 有觀注何的都知道
  他也沒要求新手就用5RM
  的重量訓練
  ㄧ開始的5下可能是很輕重量的
  中老年人甚至會退階訓練 95F 06-14 19:31

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +18 被教練放鴿子 - MuscleBeach 板

  作者: test1234567 (......) 223.140.236.0 (台灣) 2024-03-08 12:33:51
  推 supermoney: 太常就放生吧 19F 03-08 18:46