作者: stephanal (( ￣□￣)/喔~喔喔~喔喔) 2023年在 PTT 的推文記錄

• [心得] 整一堆專有名詞你成功了嗎？ - FITNESS 板

  作者: capybaradash (水豚) 118.166.24.209 (台灣) 2023-11-16 10:48:19
  噓 stephanal: 減到生氣了 37F 11-16 13:34
• +28 [心得] 40歲170公斤的瘦身旅程(進行中) - FITNESS 板

  作者: plzhaha (願逝) 1.175.67.185 (台灣) 2023-11-02 21:57:48
  推 stephanal: 我以為你是史丹利（誤 22F 11-03 09:52
• +54 [減肥] 超大體重求助 - FITNESS 板

  作者: snbftmb (私心) 219.71.183.127 (台灣) 2023-10-28 23:47:39
  推 stephanal: 看到那個全穀全素的離遠一點 212F 10-29 17:46
• +45 Re: [閒聊] 戒澱粉的好朋友-舒肥雞 - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.27.169 (台灣) 2023-08-22 12:15:51
  推 stephanal: 看到糖太宗就推啦！ 84F 08-23 09:01
• +4 Re: [問題] 運動會讓眼壓高惡化嗎？ - FITNESS 板

  作者: juor2 ((－^－)) 123.193.168.87 (台灣) 2023-08-13 21:58:23
  推 stephanal: 推 低頭真的會影響 然後脖子後面有一片肌肉跟眼睛的連在一起 脖子太疲勞（打太多電腦啦之類的）也會造成眼睛周圍的肌肉很緊繃 2F 08-14 09:17
• +15 Re: [閒聊] 關於Jason fung的斷食、治癒糖尿病可能嗎 - FITNESS 板

  作者: Huangrh (牽手，一直走下去) 223.137.183.163 (台灣) 2023-08-11 08:37:41
  推 stephanal: 樓主居然回覆氣血大師，省省吧XDD 89F 08-12 15:01
• +11 Re: [閒聊] 關於Jason fung的斷食、治癒糖尿病可能嗎 - FITNESS 板

  作者: ostracize (bucolic) 114.25.180.29 (台灣) 2023-08-08 02:59:01
  → stephanal: 沒看到大豆營養棒，原來不是糖兄弟嗎？ 3F 08-08 12:40
• +12 [問題] 運動會讓眼壓高惡化嗎？ - FITNESS 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 45.92.32.7 (日本) 2023-08-03 19:44:08
  推 stephanal: 我近視一千，現年32大約十年前就有驗出眼壓高被抓去醫院過（沒事），前幾年都有練，不過我沒練腿只有臥推。以上背景，下面分享，這兩年有比較認真看眼科（老了..），經驗是上午眼壓會比較高，去年三月去看眼科一早9點多去，驗出21 22，之後七月，十月，今年二月，五月都晚 23F 08-04 13:54

  … 共有 10 則推文，點此顯示
• +9 [心得] 2016年至今多年減肥經歷分享 - FITNESS 板

  作者: yenkuass (YK林) 223.141.33.122 (台灣) 2023-04-14 13:49:08
  推 stephanal: 明顯看出肌肉增加！讚啦 6F 04-14 16:48
• +36 Re: [心得] 10個月減肥減了快30公斤 - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.4.117 (台灣) 2023-03-10 12:08:59
  推 stephanal: 那個大豆棒其實一根大約1x克碳水 還有10克左右的糖就是了 最近也買來當點心吃 挺好吃的 22F 03-10 15:42

  推 stephanal: 口味我覺得草莓藍莓葡萄吃起來差不多耶 倒是蘋果很好吃 花生和巧克力很奇怪噗哈哈哈
  突然交流口味這樣XD 46F 03-10 18:39
• +23 [心得] 10個月減肥減了快30公斤 - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.31.139 (台灣) 2023-01-17 12:37:04
  推 stephanal: 我以為糖尿病是慢性病 原來是這麼危險的病嗎QQ 4F 01-17 12:46