作者: stda88094 (彭彭man) 2021年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +22 [心得] 肩夾擠矯正運動 by威力 - MuscleBeach 板

  作者: stda88094 223.136.82.48 (台灣) 2021-01-21 13:14:33

  大家好，我是物理治療師威力。 　　幾個月前寫了一篇文章，(現在才來還債會不會太晚XD) 　　肩夾擠是一個動態的過程，肩膀上舉到某個角度突然有痠、痛，或者是無力感等。如 果已經持續這個狀況一段時間，身體 …

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• +24 [心得] 健身與肩頸痛、落枕 by威力 - MuscleBeach 板

  作者: stda88094 114.136.98.90 (台灣) 2021-01-06 09:21:09

  　　大家好，我是物理治療師威力。 　　完整落枕介紹影片及運動自救法、回家功課看這邊: 　　物理治療師威力plus彼拉提斯體驗講座資訊看這邊: 　　今天跟大家分享一個議題，就是「健身與落枕、肩頸痛」 　 …

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