作者: smile222 (yei) 2022年在 PTT FITNESS 板的發文記錄

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2022年在FITNESS板第1篇

+20 [問題] 健身人的早餐選擇 - FITNESS 板

作者: smile222 36.225.10.150 (台灣) 2022-03-16 20:48:35

平常就有健身重訓的習慣，也很積極再控制飲食與熱量的攝取三餐都會盡量以原型食物為主，假日的話就會稍微放縱一點最近比較困擾的就是早餐的部份，我自己最常吃的就是燕麥搭配無糖豆漿不然就是地瓜搭配水煮蛋， …

31F 20推

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