作者: sk279979 (Fuckch) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +28 [問題] 代替六角槓硬舉的動作？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 220.143.83.123 (台灣) 2021-10-21 14:39:20
  推 sk279979: 啞鈴的RDL、高腳杯蹲 這兩個參考看看 33F 10-21 22:01