作者: shine0510 (百鬼あやめ的瓶裝水) 2023年在 PTT FITNESS 板的發文記錄

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2023年在FITNESS板第1篇

+30 [減肥] 4個月內減重20公斤有可能嗎 - FITNESS 板

作者: shine0510 110.28.65.53 (台灣) 2023-06-20 03:50:24

基本資料性別：女年齡：32 身高：160 體重：84 BMI：32.8 體脂率：37（生理期前）三餐內容：午晚餐吃家人做的飯飯量約一個女生的拳頭青菜30公克、非油炸肉排1片早餐：不出 …

100F 32推 2噓

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