作者: s25516 (阿峰) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +61 [閒聊] 大H本韋德職業賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.171.45 (台灣) 2023-11-17 16:20:50
  推 s25516: 官方能付費收看嗎 找不到網站 20F 11-17 21:41

  推 s25516: 讚讚 大H加油!!! 25F 11-17 21:54

  推 s25516: C位到底 27F 11-17 22:01
• +13 [問題] 肋骨外翻 - MuscleBeach 板

  作者: gigi30cm (冰之傲) 180.217.234.137 (台灣) 2023-11-07 10:03:45
  推 s25516: 我也是肋骨外翻 前側外翻 後側不會擴張 嚴重到有影響到肩胛骨的感覺 後來靠運動按摩幫我放鬆 自己在多做呼吸訓練跟死蟲 現在有比較好 手高舉過頭的動作核心比較能拉住肋骨 可以上yt 搜尋rib flare裡面都講解的挺仔細的 9F 11-07 13:18