作者:
sea130281 (胃哥)
39.11.165.172 (台灣)
2021-08-22 04:46:09 推 pooryuyin: 其實皮尺就很夠用，多0.5cm腰圍都可以發現
多量三圍、臂圍，都可以知道自己身體肌肉變化
只是很殘酷，皮尺量下去，都覺得自己很胖 53F 08-22 15:42
作者:
sea130281 (胃哥)
39.12.218.111 (台灣)
2021-05-25 15:58:55 推 pooryuyin: 體重沒變，自煮很久了飲食控制很久了 25F 05-25 18:01