作者: peter0825 (peter0825) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +11 [問題] 重訓8個月新手課表請益 - MuscleBeach 板

  作者: azrael12014 (wei) 153.240.179.135 (日本) 2023-06-01 21:17:20
  → peter0825: 我怎麼覺得表看起來怪怪的 1F 06-01 22:12
• +42 [心得] 重訓可以有氧嗎?同步訓練對肌力及肌肥大 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.211.197 (台灣) 2023-03-07 01:17:19
  推 peter0825: 謝謝 想問一下有氧和肌力的順序有影響嗎 15F 03-07 12:13
• +31 [心得] 3個練肩誤區 ｜｜改變一個月就見效分享 - MuscleBeach 板

  作者: studennis (studennis思放多練練囉) 61.219.107.73 (台灣) 2023-03-03 18:46:29
  推 peter0825: 有意思 下次練肩來試試看 11F 03-03 20:40