作者: paultina (包) 在 PTT 的推文記錄
※ 選擇年份: 所有年份(21) 2023年(17) 2022年(1) 2021年(3)
※ 選擇看板: 所有看板(63) sex(27) MuscleBeach(21) Gossiping(13) WomenTalk(2)
※ 選擇看板: 所有看板(63) sex(27) MuscleBeach(21) Gossiping(13) WomenTalk(2)
在MuscleBeach板第21篇~第1篇
- → : 也沒什麼安全問題，除非你穿安全鞋不然槓片砸下來穿鞋一樣瘀青指甲斷（不知道被砸幾次），不給脱就單純像不能赤裸上身一樣只是那家健身房的規定，能脱的健身房其實不少，人家規定不給脱就遵守即可，並不是不合理的規定 13F 09-05 01:57→ : 如果是問有穿鞋和沒穿鞋差別大不大，那是看鞋子適合度 20F 09-05 11:06… 共有 8 則推文，點此顯示
- → : 舉重只是個名目，單純測肌力而已標不標準根本無謂
身體條件好的50kg隨便都能上去，不好的用技巧也不難
會覺得難代表你沒那個本錢吃這行飯而已 16F 08-29 17:01→ : 不用假人，50kg沙包抬上頭就死一堆了，挺舉已經算是讓一些肌力沒這麼好的能靠技術達成目標，這樣還要嫌嗎.. 40F 08-30 11:21 - → : 回樓上，他不是說自己是北區業務了嗎XD 34F 08-30 11:16
- → : 我只知道之前蝦皮800多 1F 08-29 13:04
- → : 看過森之妖精脱背心嗎，The 學！ 1F 08-29 01:33
- → : 我旁邊的消防朋友跟我說：連這些都辦不到還是別出來鬧了，免得救人時還要照顧自己人 128F 08-16 11:39
- → : 我每次看ceca回一大串都在想你怎麼不乾脆回文XD 83F 08-13 11:29
- → : 回樓上converse是出名的窄頭
寬頭的舉重目前容易入手的就TYR、inov 8、多威
nike、adidas不管哪一款一律都偏窄，reebok一般
亞瑟士如果不是訂製款則是最窄，其他不常見就不提了
如果你要5000內那基本上只有多威可以選，舊款2000內 10F 08-13 11:10 - → : 我不確定是不是，但通常教的不一樣有可能是教練找的專業不同，健美、健力、舉重、功能、體適詮釋蹲的大方向差不多但在細節上其實都不一樣 69F 08-09 08:25
- → : 商用臥推床你怎麼能期待有保護槓給妳用XD 18F 07-26 11:58
- → : 我之前類似情況是頸椎壓迫，建議你不要幫自己斷定疾病，請看醫生 4F 07-25 11:11
- → : 有幾個是真的，其他的….窩不知道 42F 07-23 11:10
- → : 簡單來說，只要是大重量補蹲後面的都不要碰到蹲的身體，後面那個的作用是幫蹲的人平衡而不是保護拉起，真的失敗要幫的是旁邊2個，所以標準是至少3人或5人，只有1個的時候請找有保護槓的然後失敗就放下來就好
重量大的時候你捕腋下有可能會讓蹲的人平衡或張力瞬間 52F 07-23 11:16… 共有 9 則推文，點此顯示 - → : 如果是挑戰pr那種補你絕對不會希望有人碰到你身體
這種方式、蹲法挑戰大重量我只能說…下..下次注意點RIP 14F 07-22 10:36 - → : 這裡像是健身工廠客服專區嗎 1F 07-15 10:02
- → : 沒事，看到你起槓瞬間我就知道你根本不懂硬舉
就是標準的傷腰拉法，不改變發力方式你背張力做再好都等著看醫生
然後那些說練硬舉下背會酸正常的建議不要出來害人，雖然我以前也在版上說過這種幹話 15F 07-15 10:04… 共有 20 則推文，點此顯示 - → : 與其去找符合標準的真的不如直接買認證的，很多有認證的也不一定比較貴，有條認證腰帶送到台灣甚至不用2000+護膝護腕衣服整套甚至不用4000
重點是，還沒有比常見的牌子差甚至還比較好用 8F 07-10 10:29 - → : 打這篇花了4小時多，到硬舉鞋說真的評論有點少有空再補，想到8點要起床開長途就累... 3F 01-23 02:53→ : 有趣的就是我有找到五趾長襪，然後材質也符合規章..
護膝一律推SBD，其他的沒有不好但就... 20F 01-23 07:45… 共有 8 則推文，點此顯示![]()
- → : 我只能說就是因為s大回很慢，我才會土炮.. 17F 06-18 20:53
- → : 我是有扛240kg做棄槓測試還行，保護槓也有預留孔隨時可以補下支撐，上面也有預計做一個可調式撐槓以防回槓太用力倒架，等這週休息日再處理
後面不做槓片架是因為我平常架子不用會拆掉，不然車不好 15F 06-16 23:58
