作者:
TheodoreT (her)
1.200.67.80 (台灣)
2023-07-26 13:38:54 → omanorboyo: 乖乖手術吧 3F 07-26 14:03
作者:
joned (不能沒有你)
118.150.149.127 (台灣)
2023-04-17 21:01:53 推 omanorboyo: 運動去外面散步就好了 進到肚子的飲品一律只有開水
那些啥豆漿.牛奶.等等有熱量的 都不需要
茶倒是沒啥問題 11F 04-17 22:23
作者:
sea130281 (胃哥)
39.9.188.27 (台灣)
2023-03-25 19:36:04 推 omanorboyo: 被別人逼著瘦的都不會成功啦
胖猴仔那時候八成也是再不瘦 中國官方就要出手整治了 57F 03-26 13:05
作者:
glasseater (................)
223.200.249.21 (台灣)
2023-03-13 15:51:54 推 omanorboyo: 直接年輕10歲 猛 39F 03-14 11:35
作者:
levs (我愛太魯閣)
92.38.165.92 (南韓)
2023-02-20 18:53:33 推 omanorboyo: 內臟脂肪4沒很高吧 40F 02-21 11:20
作者:
mukuro (把夢變為現實)
125.230.236.170 (台灣)
2023-02-17 19:16:56 推 omanorboyo: 跟你多胖有關係啊 總不能想要體脂低檔時還瘦很快 20F 02-17 22:03
→ omanorboyo: 要是35%以上 一個月4-5公斤不是啥難事 22F 02-17 22:04
作者:
freetsubasa (小趴)
111.248.168.48 (台灣)
2023-02-10 22:54:38 推 omanorboyo: 我不信只吃這樣 上面說的啥身體機制 也不會卡152/69 79F 02-11 09:07
→ omanorboyo: 要修正消耗熱量保護身體 哪會在近70kg觸動 96F 02-11 11:52
→ omanorboyo: 就像小禎本來推說生病吃藥幹啥的 一路腫上去
結果節制飲食跟運動馬上瘦就下來了 106F 02-11 16:34
作者:
kcle (kc)
114.42.115.24 (台灣)
2023-01-31 00:22:19 推 omanorboyo: 就吃太多啊 控制在1200-1500怎可能還在78公斤
這種東西也很簡單 要馬減量要馬吃得更乾淨
運動則隨意了 一直不是減肥的主要重點 5F 01-31 08:58
推 omanorboyo: 正常六日想放縱的話 前一兩天要吃的更少
不然兩天就把一個禮拜熱量缺口補足了 當然減不下來 11F 01-31 09:34
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