作者: mrdingdon 在 PTT 的發文與推文記錄

• -87 [新聞] WCY-U18中華隊陳睦衡今晚抗日先發!迎戰甲 - Baseball 板

  作者: leftavoid (火警綜合盤) 116.241.198.98 (台灣) 2024-09-06 12:15:32
  噓 mrdingdon: 殺豬公囉 10F 09-06 12:20
• +37 請教版上的前輩如何提升跑速 - Road_Running 板

  作者: ywen0720 (Chendo) 114.136.206.100 (台灣) 2024-09-03 12:58:21
  推 mrdingdon: 找髖關節放鬆方法、徒手的下肢訓練（深蹲、弓步蹲之類）、棒式，每天洗澡前做個30分鐘，應該能改善腳抬不起來的問題；覺得垃圾跑量有點多,不太可能跑量破百速度只能在六分半左右，短期內每次跑步都要設定距離和速度目標，這樣才能有效進步。另外訓練和跑完的伸展一定要做 66F 09-04 06:36

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +72 [分享] Jose Siri：我不知道那顆球那麼重要 - Baseball 板

  作者: polanco (polanco) 42.77.5.251 (台灣) 2024-08-25 07:46:17
  推 mrdingdon: 會被砸嗎？ 22F 08-25 08:09
• +19 Re: [討論] 打爆富邦換制服組跟教練團 - Baseball 板

  作者: sean12345678 (風) 203.121.240.218 (台灣) 2024-08-25 00:45:54
  推 mrdingdon: 你反串要註明一下啦 40F 08-25 07:39
• +299 [新聞] 詹詠然奧運最後一役 網球女雙不敵衛冕者遭淘汰 - Olympics_ISG 板

  作者: boards (GOLD) 101.10.94.104 (台灣) 2024-07-31 05:44:15
  推 mrdingdon: 普天同慶！ 254F 36.226.155.221 07-31 08:55