作者: max0407 2023年在 PTT 的推文記錄

• +23 Re: [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-08 14:26:34
  推 max0407: 找一間上體驗課請他教你深蹲，上完拍一部讓大家看看 44F 08-08 18:22
• +17 [問題] 練胸酸超過72小時是過度訓練嗎 - MuscleBeach 板

  作者: lovefish0428 (我在想妳的時候睡著了) 123.240.13.173 (台灣) 2023-08-08 17:46:24
  推 max0407: 練完有按摩伸展嗎？有時候是緊不是酸 5F 08-08 18:18
• +78 [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-07 16:27:26
  推 max0407: 兄弟你真的覺得這影片沒問題嗎，那你繼續我們不打擾了 6F 08-07 17:00
• +9 [問題] 坐姿划船放太快導致肌肉拉傷 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 49.217.3.54 (台灣) 2023-08-02 18:28:06
  推 max0407: 我前幾天也才傷到，應該是提肩胛肌，還是去打一針最快 1F 08-02 18:42
• +42 [問題] 新手手爆痛無法伸直 - MuscleBeach 板

  作者: asd87878787 (偷車張) 27.53.153.94 (台灣) 2023-06-15 11:35:34
  推 max0407: 第一次去不太相信你強度會高到受傷，請孤狗延遲性酸痛 12F 06-15 12:38
• +40 [閒聊] 日本當地乳清幾款心得 - MuscleBeach 板

  作者: TheoEpstein (Red Sox→Cubs→？) 36.226.158.175 (台灣) 2023-06-05 17:08:00
  推 max0407: 上次也買了一包savas的粉，刷新我的難喝乳清排行榜
  明明即飲的很不錯的說 29F 06-05 18:44

  推 max0407: 應該跟你那個一樣，可可亞 36F 06-05 20:57

  推 max0407: 總覺得喝起來很淡，很像ON加兩倍水稀釋的味道 38F 06-05 21:01
• +8 [問題] 練上肢隔天頭痛有解嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kayahm (Kaya) 61.230.39.72 (台灣) 2023-06-02 09:36:54
  推 max0407: 後頸的話可能不是斜方問題，試著用球放鬆胸鎖乳突 7F 06-02 11:30
• +29 [問題] 為什麼葡萄糖增生治療的價差會那麼大啊？ - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 49.217.128.161 (台灣) 2023-05-11 15:05:06
  推 max0407: 之前脖子拉傷診所報1800、醫院報400
  挨一針400的加休息也是康復了 33F 05-11 20:35