作者: louis5265 (louis) 2022年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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2022年在MuscleBeach板第1篇

+23 [問題] 引體向上拉得好的，背都練的不錯嗎？ - MuscleBeach 板

作者: louis5265 49.217.9.111 (台灣) 2022-05-06 18:53:13

如題～自體引體向上可以10～15下，最近在練習負重5公斤～10公斤，單純只看引體向上跟滑輪下拉，這2個動作作比較的話，引體向上可以取代滑輪下拉嗎？

43F 23推

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