作者: little0817 (eva) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 女生壓力褲推薦 - FITNESS 板

  作者: yachi2016 116.89.129.252 (台灣) 2022-10-21 14:09:13
  推 little0817: 你的問題確定是褲子造成的嗎？我是建議穿運動短褲啦，原因很單純，就涼啦 5F 10-21 15:53
• +20 [討論] 高強度有氧（不傷膝蓋） - FITNESS 板

  作者: plok0202 (pl) 223.140.72.136 (台灣) 2022-10-05 12:57:40
  推 little0817: 先把下肢肌肉練起來，強度再慢慢加上去 11F 10-05 14:22
• +20 Re: [減肥] 體脂40%如何加強減脂效果？ - FITNESS 板

  作者: desumi (文閔) 118.169.19.149 (台灣) 2022-09-27 12:51:39
  推 little0817: 之前想增肌減脂時也是很少吃澱粉類，但效果很不理想，被教練唸過後開始恢復正常吃澱粉類主食，結果體重、體脂都減少，肌肉量也沒掉下去，所以看起來吃適量的澱粉是對的 37F 09-28 09:24
• +24 [討論] 三餐都吃超商 感覺很難胖啊? - FITNESS 板

  作者: eddisontw (沙丘) 118.160.90.123 (台灣) 2022-09-26 23:38:23
  推 little0817: 那是因為你的TDEE兩千多，對一個基代一千初的人來說很容易爆，我都只敢買400多大卡的超商便當，選擇沒有 48F 09-27 16:33
• +24 [閒聊]無糖豆漿品牌喝起來有差嗎?? - FITNESS 板

  作者: zip168861 (Vincen) 101.12.26.253 (台灣) 2022-08-25 06:03:39
  推 little0817: 覺得差不多，選特價，或選保存期限長的 13F 08-25 11:12
• +20 [問題] 女生增肌請益 （附肥肚圖） - FITNESS 板

  作者: killycuty (晴) 49.216.55.53 (台灣) 2022-08-13 15:02:41
  → little0817: 心理問題大於生理問題 57F 08-14 11:46
• +22 [問題] 一天大量運動會瘦一公斤嗎？ - FITNESS 板

  作者: grotwpig645 (張智良) 36.235.156.193 (台灣) 2022-02-12 11:53:11
  推 little0817: 一天不吃不喝再拉個屎就能瘦1公斤了 36F 02-12 19:12
• +20 [討論] 健身房獨立營業or連鎖 - FITNESS 板

  作者: wawalin519 (怡然娃娃) 223.137.230.180 (台灣) 2022-01-11 14:23:43
  推 little0817: 如果附近有運動中心可以考慮，自己練不會被推銷，真要上教練課也便宜很多 28F 01-11 20:17