作者: lessfew 2017年在 PTT 的推文記錄

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2017年在WomenTalk板第1篇

+61 [問題] 大家每天大概都睡幾小時啊 - WomenTalk 板

作者: ZhuBeiCity (竹北市) 223.136.127.110 (台灣) 2017-11-07 12:19:34

推 lessfew: 一個睡眠循環是1.5hr，基本上睡1.5hr會醒來一下子(只是你沒有印象)，有空假日可以測試自己睡多久會飽，之後就用該起床的時間回推就寢時間，其實6~9小時都算正常。 73F 11-07 21:40