作者: lebjamesron (夫人) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +25 [問題]硬舉時的握力弱弱的 如何加強較好? - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.33.192 (台灣) 2021-10-05 22:03:57
  推 lebjamesron: 手掌大小有差,我就太小勾握只能扣到食指效果有限QQ 33F 10-06 09:07
• +26 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.13.134.73 (台灣) 2021-01-03 15:46:39
  推 lebjamesron: 拿那些隨便就google得到的知識，跟一個有運動科學博士且得過無數競技獎盃的人來比，知識的含金量會不會差太多，而且何老師從來沒反對有氧，他的訓練系統裡面一堆能量系統喘得要命的訓練，不要亂帶風向 1F 01-03 15:58
• +28 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.30.47 (台灣) 2021-01-03 01:40:31
  推 lebjamesron: 說沒協調性身材我真的笑死
  https://youtu.be/b6Kx9HfJAjQ 84F 01-03 10:34