作者: kororoDX (軍曹) 2021年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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2021年在MuscleBeach板第1篇

+28 [閒聊] 徒手最難練的是不是腿 - MuscleBeach 板

作者: kororoDX 61.231.1.156 (台灣) 2021-05-22 00:39:27

不靠器材二頭三頭斜方肌背胸腹肌可以靠伏地挺身仰臥起坐拉單槓但腿不靠重量好像很難有感受度蝶咻？

71F 29推 1噓

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