作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +14 [問題] 跑步完洗冷水澡好嗎？ - Road_Running 板

  作者: michaelangel (麥可天使) 180.217.23.231 (台灣) 2024-11-01 01:20:00
  推 kenhiro5566: 平常去WG跑完也都是洗冷水居多 除非寒流來不然日常都洗冷的 習慣就好 25F 11-01 13:06
• +37 [問題] 眼鏡滑動的問題 - Road_Running 板

  作者: jurrasic (新的開始) 118.160.63.171 (台灣) 2024-08-15 15:40:51
  → kenhiro5566: 以前在河濱看過有一種很像蛙鏡的眼鏡 52F 08-16 12:28
• +16 [問題] 跑步襪可以一直平時穿嗎？ - Road_Running 板

  作者: pathobasidio (潛水中的研究者) 42.73.192.10 (台灣) 2024-06-08 16:42:24
  推 kenhiro5566: 沒差 有時候上班需要穿皮鞋也是直接穿著跑襪 到WG要跑才換跑鞋 整天下來也不太會臭 還可以少洗一雙 16F 06-08 23:10
• +21 [問題] 有氧能取代跑步嗎 - Road_Running 板

  作者: vi000246 (Vi) 27.51.105.184 (台灣) 2024-05-20 11:53:38
  推 kenhiro5566: 平常在WG練完重訓也都會盡量用跑步機跑一下 假日才會完整去河濱跑 但你桌球的步法跟跑步又差太多了 50F 05-20 22:46
• +34 [問題] 新手5k訓練請益 - Road_Running 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-04-17 16:19:20
  推 kenhiro5566: 其實我剛開始減肥時也沒辦法跑體重太重膝蓋會痛 去WG都是用橢圓機訓練 等瘦下來才開始用跑步機 如果原PO沒有這困擾 可以試試看直接用跑步機訓練 81F 04-18 10:35
• +24 [問題] 請問我有機會4月半馬破2嗎？ - Road_Running 板

  作者: stellargo (欸潤) 111.241.102.86 (台灣) 2024-03-04 20:25:48
  → kenhiro5566: 有時候當天狀況好 有機會 67F 03-05 16:20
• +5 [心得] 慢跑半年後心得，交成績 - Road_Running 板

  作者: riceworm520 (飲料店秘書長顧問仔) 114.35.46.135 (台灣) 2024-03-04 21:55:43
  推 kenhiro5566: 真的就是把跑量累積起來就會慢慢進步 我自己平常下班晚也會去WG跑一下跑步機 假日再去河濱跑 慢慢進步中 7F 03-05 16:18
• +30 跑鞋消耗速度 - Road_Running 板

  作者: arms2 (無言) 172.56.91.74 (美國) 2024-02-03 05:52:32
  推 kenhiro5566: 我自己是會把底磨得差不多的改穿去WG重訓 練上半身沒什麼差 等買新的就會把最舊的丟掉 不然根本放不下鞋什麼差 等買新的就會把最舊的丟掉不然根本放不下鞋櫃 55F 02-03 22:40
• +16 [新聞] 大叔「抽菸跑全馬」還每年進步 照片瘋傳遭取消成績禁賽2年 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 180.217.139.67 (台灣) 2024-01-20 09:36:39
  推 kenhiro5566: 為什麼有點像張育成... 16F 01-20 23:07
• +28 [新聞] 快到歲月追不到！最猛阿嬤10公里路跑飆出「39分40秒」 刷新世界紀錄 - Road_Running 板

  作者: tos30448353 (見朕騎妓) 101.8.36.180 (台灣) 2024-01-10 09:38:17
  → kenhiro5566: 這個我練一輩子都追不上 28F 01-10 23:15