作者: kelia3003 在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 這樣算過度訓練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 123.192.92.17 (台灣) 2023-07-14 09:47:03
  推 kelia3003: 我覺得睡不夠有很大關係 非常容易掉體重 肌肉是在你睡覺的時候長的 28F 07-14 13:17
• +207 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜)) 1.200.18.96 (台灣) 2023-05-29 00:02:50
  → kelia3003: Z大師 下次浩克交給你了 希望你有像回文一樣這麼行啊 437F 05-29 10:08
• +48 [閒聊] 有沒有簡潔的方式拒絕教練推銷 - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 2023-03-12 21:31:03
  → kelia3003: 應該是不夠巨？ 39F 03-13 07:55
• +38 [新聞] 卸除槓鈴釀禍重砸傷人一審判拘役50天 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 49.216.50.177 (台灣) 2023-03-08 18:53:15
  → kelia3003: 還好我健身房會寫標語警示兩邊落差不得超過25公斤 46F 03-09 13:26
• +64 [討論] IFBB PRO JAPAN 大H...我的超人 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.113.113 (台灣) 2022-11-13 19:27:00
  推 kelia3003: 不愧是鹿家門 8F 11-13 19:36
• +22 [閒聊] 台灣真正有在健身人口其實算少吧？ - MuscleBeach 板

  作者: morgankhs (豪哥) 27.242.171.136 (台灣) 2022-07-13 14:54:06
  推 kelia3003: 觀念文化差異沒辦法 好處是愛練的不用等器材 31F 07-13 15:58
• +18 [閒聊] 這批疫情有影響到你進健身房的意願嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 220.142.81.187 (台灣) 2022-04-10 16:05:09
  推 kelia3003: 趕快去深蹲壓壓驚 19F 04-10 18:16
• +30 [閒聊] 大家最近還持續去健身房運動嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Pengs (時光飛逝) 111.241.223.180 (台灣) 2022-04-05 17:53:47
  推 kelia3003: 被隔離比較麻煩 58F 04-05 23:40
• +23 [問題] 新手菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: dunkerrrrr (下巴) 36.235.19.178 (台灣) 2022-02-09 17:35:23
  推 kelia3003: 這樣練 不用上班嗎 24F 02-10 10:23

  推 kelia3003: 訓練最難的是不要受傷 不然練再勤都白費 37F 02-10 13:18
• +22 [問題] 新手一週練4天的菜單 - MuscleBeach 板

  作者: asdf4521zxwq (北投金城武) 101.12.103.11 (台灣) 2022-02-09 16:29:18
  推 kelia3003: https://i.imgur.com/Hqu7OJr.jpg
  佛系練 控制在1-1.5小時 52F 02-10 09:45
• +20 [閒聊] 台灣健身房比美國乾淨？ - MuscleBeach 板

  作者: stt96321544 (Harley) 101.10.47.83 (台灣) 2022-01-07 14:02:56
  推 kelia3003: 講真的 台灣健身房很乾淨 國外很多都有提供止滑粉 用完不擦乾淨的一堆 4F 01-07 14:38
• +50 [閒聊] 健身房終於不用戴口罩了 - MuscleBeach 板

  作者: barttien (田園城市(BART) 223.139.131.159 (台灣) 2021-10-28 14:33:29
  推 kelia3003: 喘的時候掛在下巴 不用怕被靠北了 29F 10-28 15:20
• +52 Re: [問題] 謎樣的萵苣? 我遇到流氓了嗎? - MuscleBeach 板

  作者: igiveup (nono) 203.121.249.54 (台灣) 2021-10-26 01:51:21
  推 kelia3003: 借問一般工作室會不會比萵苣好一點？ 13F 10-26 07:38
• +65 [閒聊] 女性專區能否克服心理壓力? - MuscleBeach 板

  作者: susiisakn (宅宅貓貓) 110.28.160.42 (台灣) 2021-10-18 11:07:12
  推 kelia3003: 自卑取暖區吧 刻意格出來人家反而會注意 104F 10-18 13:23
• +28 [討論] 蔬菜30堂教練 3萬6 算便宜嗎? - MuscleBeach 板

  作者: garnett1118 (喔哈喔) 118.170.8.107 (台灣) 2021-09-09 15:57:22
  → kelia3003: 超便宜 買就送民法實例操作 75F 09-10 14:47
• +31 [問題] 打完AZ後要多久才能開始重訓? - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 36.230.11.196 (台灣) 2021-07-19 14:13:23
  推 kelia3003: 我去打的時候醫生是說一週後再練 覺得沒差的什麼時候練 6F 07-19 14:22

  → kelia3003: 都一樣哦 8F 07-19 14:22
• +25 [討論] 圖書館還不能開放呀！ - MuscleBeach 板

  作者: zaibright (zzz) 39.13.165.66 (台灣) 2021-07-08 15:14:07
  → kelia3003: 開放重摔就不會被當圖書館了 26F 07-08 16:55
• +24 [討論] 健身房將開放 練爆還是先觀望？ - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 110.28.98.163 (台灣) 2021-07-08 15:26:30
  → kelia3003: 真的去可能就是一早上班前 或半夜 23F 07-08 16:53
• +22 [問題] 25%容留人數限制是什麼意思？ - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 114.137.83.175 (台灣) 2021-07-08 16:15:14
  推 kelia3003: 健身也不可能不脫口罩喝水 打算開了先觀察個兩週再去 而且口罩濕了不是就沒防護力了嗎 20F 07-08 16:51
• +43 [心得] 土炮深蹲架（圖多） - MuscleBeach 板

  作者: paultina (包) 223.139.37.34 (台灣) 2021-06-16 23:25:13
  推 kelia3003: 乾 好屌 33F 06-17 00:54