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Disp BBS
作者:
kagf
(KAGF) 2024年在 PTT 的推文記錄
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2024年在FITNESS板第1篇
+3
[問題] 減重營養攝取請教 - FITNESS 板
作者:
Bulls23
(Jordan23)
36.236.12.19
(台灣)
2024-03-30 21:11:40
→
kagf
: 您好,安安!304g 蛋白質 可能選手也不一定會這樣吃
撇開的合理攝取量,你不如買個簡單的電子料理秤
先搞清楚 自己每天吃了什麼、吃了多少 然後飯前拍照
一樣一百公斤的路過~曾經!!!
2F 03-30 21:39
點此顯示2023年的記錄
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