作者: k58890 (LL) 2021年在 PTT 的發文記錄

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2021年第1篇

+19 [問題] 下半身肌肉不平衡 - MuscleBeach 板

作者: k58890 223.137.252.213 (台灣) 2021-01-21 00:24:26

晚安各位巨巨,今天去萵苣參觀順便量了一下InBody(如上圖) 不量不知道,一量發現下半身左右肌肉量差了1公斤多(13.6%) 這個狀況算是失衡很嚴重了嗎? 如果是的話該怎麼訓練讓身體可以平衡回來。 …

26F 19推

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