作者: juliaaaa (威廉) 2022年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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2022年在MuscleBeach板第1篇

+22 [問題] 能否一個月內單槓從5下進步到10下 - MuscleBeach 板

作者: juliaaaa 223.138.13.211 (台灣) 2022-12-19 17:39:11

因某種任務需要，請問是否能在一個月內單槓從5下進步到10下呢？如果有辦法有建議的訓練菜單嗎？感謝各位

34F 22推

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