作者: jshengd 在 PTT 的推文記錄

• +18 [耍冷] 推特上在夯什麼 Part.1565 - joke 板

  作者: Funghikun (方吉君) 114.36.34.81 (台灣) 2024-07-06 12:16:49
  推 jshengd: 電腦嚴選的大 5F 07-06 14:04
• -12 [問題] 真的嗎？一直伏地挺身就能練出腹肌 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.201.168 (台灣) 2024-07-04 22:44:46
  → jshengd: 一直跑步(大量有氧)腹肌也會出來啊 15F 07-05 08:47
• +11 [問題] 40公斤可調式啞鈴與椅子選擇 - MuscleBeach 板

  作者: www456789789 (馬鈴) 112.78.74.13 (台灣) 2024-05-27 10:42:57
  推 jshengd: 推PowerBlock,兩面平整放腿上啟動不會不穩
  另外不是機械式結構不太會壞 5F 05-27 11:57
• +36 [花邊] Kyrie灌籃 賽後記者問他會參加灌籃大賽嗎 - NBA 板

  作者: love1500274 (CoWuCoWu) 1.163.41.57 (台灣) 2024-03-20 13:37:44
  推 jshengd: KI落地時很小心的找落腳點跟緩衝,年輕跳跳人該學學 9F 03-20 13:53
• +1262 [訃聞] 鳥山明 病逝 - C_Chat 板

  作者: lunar (ルーナ) 39.9.166.182 (台灣) 2024-03-08 11:07:24
  推 jshengd: 太突然了... 54F 03-08 11:08
• +1299 [情報] LBJ達成4萬分 - NBA 板

  作者: Wojnarowski (@wojespn) 111.248.103.98 (台灣) 2024-03-03 10:11:29
  推 jshengd: 太神 開轉播剛好就看到這球！ 711F 03-03 10:20
• +150 [BOX ] Lakers 138:122 Jazz 數據 - NBA 板

  作者: Rambo (香帥) 38.42.83.243 (美國) 2024-02-15 12:53:53
  推 jshengd: 看到了嗎?谷澤...超越你的天才出現了 156F 02-15 13:46
• +4 Fw: [閒聊] River漫畫 年齡限制 - joke 板

  作者: NoPTT (小綠綠就是讚) 36.225.105.133 (台灣) 2023-12-20 22:47:56
  推 jshengd: 懷念!小學的時候都在雅虎看river的漫畫 7F 12-21 10:36
• +5 [問題] 類似KLEMAN PADROR的皮鞋推薦？ - shoes 板

  作者: leokoyo (那你懂我意思嗎) 223.137.111.131 (台灣) 2023-12-19 23:27:13
  推 jshengd: 稍微偏題，這雙我穿起來走路都會有嘎吱嘎吱的聲音，這個有解嗎？感覺是鞋底出來的 1F 12-20 00:17
• +89 [討論] Mitchell的超巨大腳 - NBA 板

  作者: willyhsuan (呆呆) 140.119.233.6 (台灣) 2023-12-15 13:58:17
  推 jshengd: boykins才165,就是很一般民眾的鞋子尺寸 16F 12-15 14:02
• +65 [花邊] Kuzma推特上開個人QA "Poole會振作的!" - NBA 板

  作者: EZ78 (EZ78) 98.217.185.18 (美國) 2023-12-06 17:28:18
  推 jshengd: 高下立判，那個泳池我們不要了 46F 12-06 18:17
• +100 [BOX ] Wizards 120:139 Magic 數據 - NBA 板

  作者: Rambo (香帥) 38.42.83.243 (美國) 2023-11-30 10:42:17
  推 jshengd: 痴漢防守．．．真的好強．．． 62F 11-30 10:59
• +21 [問題] 是不是該上負重背心了? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2023-11-15 00:45:08
  推 jshengd: 負重很推,然後也可以試試explosive high pull up
  引體拉到胸時不要停,繼續拉到腰部左右(與暴力上槓不同)這個剛練你次數應該直接砍半再砍半,夠你練幾個月的了 33F 11-16 08:50
• +8 [減肥] 這樣的餐跟運動，但體重跟體脂都沒變 - FITNESS 板

  作者: ikimi (ikimi) 114.46.124.26 (台灣) 2023-10-21 11:15:32
  推 jshengd: 維持兩個月體重沒變化就代表身體達成平衡了，以減重減脂為目的就必須加強運動強度或是減少飲食攝取。上午的點心是每天都有嗎？每日飲水量如何？會不會喝含糖飲料？這些可能都需要注意一下呢 24F 10-21 18:49
• +23 [問題] 增肌需要的訓練容量原來這麼少也可以嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 101.12.44.86 (台灣) 2023-10-04 18:04:31
  推 jshengd: 重點是動作品質還有重量拉,惰性來了強度沒跟上就沒用了就算重量穩定提升,到一定程度也會有掌握度跟熟悉度的問題蹲100到120可能穩定進步,等蹲到130 140不小心很容易傷到 58F 10-05 11:16
• +9 Re: [討論] 關於一天二練 - MuscleBeach 板

  作者: gigolo5566 (夏蟲) 114.36.110.201 (台灣) 2023-09-27 06:04:45
  推 jshengd: 要在恢復的過來當前提吧?不然第二次的訓練也只是疲勞而已有次中午練完晚上又剛好有朋友約練,雖然不同部位但累爆 8F 09-27 11:12
• +5 [心得] OCT40 堪用但是細節不太對的起價格 - MuscleBeach 板

  作者: cavalier206 (難道...會輸給回憶嗎..) 101.12.44.55 (台灣) 2023-09-25 15:06:44
  推 jshengd: 232最方便,造型不錯可以用大腿頂上;powerblock也推推 7F 09-26 09:03
• +31 [趣圖] 日本推特翻譯 ep.220 - joke 板

  作者: ss3533294 (小岩井先生) 1.175.219.157 (台灣) 2023-09-26 07:39:42
  推 jshengd: 打火機是光劍吧 1F 09-26 08:57
• +7 [問題] 關於ASRV - MuscleBeach 板

  作者: starkey (星鑰) 27.247.131.15 (台灣) 2023-09-22 14:55:51
  推 jshengd: 那款我有買,之前也是先買TG 認識更多品牌後就直接買ASRV 5F 09-22 15:14

  → jshengd: 不過材質不一樣喔,ASRV是偏棉感,很厚;TETRA系列不確定 9F 09-22 15:17

  推 jshengd: TETRA系列我看材質是76% Nylon 24% Spandex,應該有滑~
  手感大概跟VERVE EVOLET很類似吧? 15F 09-22 16:03
• +79 [花邊] Kyrie Irving 推出新版個人Logo - NBA 板

  作者: thnlkj0665 (灰色地帶) 150.117.39.40 (台灣) 2023-09-22 08:11:17
  推 jshengd: 是魔爪,就是本人 5F 09-22 08:20