作者: jimmyfk (jimmyfk) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 正拳伏地挺身如何訓練 - MuscleBeach 板

  作者: avacssf (，) 1.200.152.0 (台灣) 2022-10-09 23:08:56
  推 jimmyfk: 工字型伏地挺身器便宜好用... 4F 10-09 23:22
• +23 [閒聊] 如何肉眼分辨自然選手與用藥選手? - MuscleBeach 板

  作者: pilistar5566 (霹靂之星5566) 36.226.200.17 (台灣) 2022-10-08 18:46:49
  → jimmyfk: 只能多角度觀察,就像辨識KG一樣,做得好的要躺平才知道. 3F 10-08 18:57

  → jimmyfk: 做得差的不用脫衣服就感覺是假的...哈 7F 10-08 18:57

  → jimmyfk: 影片中所述, 肌肉量和訓練重量不成比例的, 大概就是了~ 16F 10-08 19:58

  → jimmyfk: 影片中有說到,有用會抑制脂肪細胞的生長,亦即可只長肌. 34F 10-08 21:09

  → jimmyfk: 不過這都算細節, 最直觀就是看肌肉量和訓練重量的比例. 36F 10-08 21:11

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• +20 Re: [討論] 健身器材功能規劃交流 - MuscleBeach 板

  作者: j0305oe (joe3519) 36.227.78.218 (台灣) 2022-10-06 12:39:20
  推 jimmyfk: 賣課最好賺...兩光的時薪都有1千多~ 覺得應該分成300、600、900、1200、1500、1800, 看內容和教練程度去分級~ 14F 10-06 13:13
• +20 [討論] 會特別練前平舉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: XDGC (白領羽球超人) 49.217.110.106 (台灣) 2022-10-04 21:43:24
  推 jimmyfk: 反手前平舉可以練到很多肌群, 痠痛感依序為:
  三頭 ＞ 前臂 ＞ 二頭 ＞ 三角中束 ＞ 三角前束 = 上胸 (無痠痛感), 個人覺得CP值很高, 有餘力的時候會做一下 12F 10-04 23:14
• +21 [心得] 版上推的即食雞胸肉開箱 - MuscleBeach 板

  作者: pinpin12352 (pinpin12352) 112.78.64.80 (台灣) 2022-07-27 14:05:37
  推 jimmyfk: 我們這有家卜蜂體系便當店, 滷雞腿(骨腿)200g只賣45元.便宜到不可思議...但我吃得好爽, 只是不知道何時會調漲 8F 07-27 15:41
• +20 [問題] 欺騙餐？ - MuscleBeach 板

  作者: cowbay97 (誠實伯) 101.9.110.117 (台灣) 2022-07-01 00:33:46
  推 jimmyfk: 吃完之後, 繼續原先熱量赤字, 體重真的會從停滯繼續掉? 17F 07-01 04:48