作者: jharden13 (James Harden) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +9 [問題] 最小的五公斤啞鈴是什麼材質？ - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 223.140.121.192 (台灣) 2023-12-26 15:50:20
  推 jharden13: 黃金 純金的那種 1F 12-26 15:51
• +3 鮮奶殺菌方式影響營養，那乳清？ - MuscleBeach 板

  作者: clnman (魚) 39.14.73.45 (台灣) 2023-10-21 19:37:26
  噓 jharden13: 去養一頭牛 直接對嘴喝 11F 10-21 21:47
• +32 [討論] 健身護具多久洗一次 - MuscleBeach 板

  作者: sporplo0221 (褲襠) 180.217.39.148 (台灣) 2023-08-23 14:12:48
  噓 jharden13: 當然是臭到有人跟櫃台反應 櫃檯來請我處理才洗 22F 08-23 16:07
• [閒聊] 槓鈴跟啞鈴重量比例 - MuscleBeach 板

  作者: talktony (便秘上籃好棒棒) 114.26.13.223 (台灣) 2023-08-08 21:40:20
  噓 jharden13: 只摸機械不ok? 有空讀一下美國最新研究期刊 不要只會盲目跪拜bro science 10F 08-09 09:44
• +23 Re: [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-08 14:26:34
  噓 jharden13: 深蹲都教成這樣 八成是體適能證照仔 31F 08-08 17:17
• +66 [閒聊] 成吉生意為什麼會差？ - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 101.12.88.255 (台灣) 2023-07-26 13:39:36
  噓 jharden13: 所以新莊館硬舉那個爛地板要換了沒 77F 07-26 17:47
• +3 [討論] 尼克星跟何立安打拳擊，誰會贏？ - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 42.79.217.184 (台灣) 2023-07-24 03:56:06
  噓 jharden13: 一堆人還在雲 都不知道何現在多瘦
  當然還是屌打嘴砲星 27F 07-24 11:53
• +28 [閒聊] 教超多詭異動作的健身房 - MuscleBeach 板

  作者: Stonghenge (仁武陳奕迅) 140.96.17.2 (台灣) 2023-07-22 13:51:30
  噓 jharden13: 明顯是搞笑吸引關注而已 1F 07-22 13:55
• +24 [問題] covid確診後力氣變大？ - MuscleBeach 板

  作者: bipiden (回高雄工作，不一樣經驗) 116.89.132.15 (台灣) 2023-07-22 13:45:41
  噓 jharden13: 糖尿病症狀 參考一下 2F 07-22 13:52
• [問題] 168真的可行嗎 - MuscleBeach 板

  作者: peileel (帳號不見了) 185.213.82.241 (台灣) 2023-07-21 16:31:40
  噓 jharden13: 驚呆了！喝水竟然百年內會死！
  驚！大學生168斷食導致期末微積分被當！
  快訊/國中生168斷食 竟長出陰毛！
  不斷更新/高中生執行168 學測竟滿級分 2F 07-21 16:37

  → jharden13: 獨家/辦公室小資女執行168 竟下背痛 7F 07-21 16:40

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +17 [心得] 多款焦糖口味乳清蛋白分享 - MuscleBeach 板

  作者: poi09832000 (皮丘) 101.10.13.30 (台灣) 2023-07-20 14:17:21
  推 jharden13: 請問Berule乳清喝起來會稠稠的嗎？還是水感的？
  因為無法接受乳清喝起來像米漿稠稠的那樣 6F 07-20 17:46
• +11 [問題] 坐姿划船 會胸痛 - MuscleBeach 板

  作者: raja93368874 (梅果凍救豹凍) 36.224.254.64 (台灣) 2023-06-28 01:50:32
  → jharden13: 看是不是過度拱腰 7F 06-28 10:36
• +29 [閒聊] 線上教練課程是不是就是賣信仰的？ - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira (Taiwan No.1) 218.32.15.241 (台灣) 2023-06-07 08:48:49
  噓 jharden13: 那怎麼不是你在開？ 52F 06-07 20:43
• +4 Fw: [新聞] 不要再做屈膝仰臥起坐 明年8月起體適能 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 122.116.39.42 (台灣) 2023-06-05 12:52:07
  噓 jharden13: 何立安十年前就在提倡的東西 現在才改 可悲 5F 06-05 14:36
• +18 [問題] 要旅遊長期走路 該練什麼重訓？ - MuscleBeach 板

  作者: micky83802 (雨傘) 42.72.59.195 (台灣) 2023-06-04 16:45:02
  → jharden13: 負重行走+體能訓練 10F 06-04 17:31
• +62 [閒聊] 健力肥仔被正妹店員嘲笑 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.213.158 (台灣) 2023-04-29 14:22:48
  噓 jharden13: 好了啦編故事仔 可憐 154F 04-30 15:47
• +24 [問題] 林口、龜山健身房選擇 - MuscleBeach 板

  作者: chris65514 (chris65514) 114.136.166.92 (台灣) 2023-04-16 01:45:27
  → jharden13: 健身房還是推成吉 2F 04-16 03:33
• +21 Fw: [新聞] 被勸「不要讓小孩接近健身房」：成為同 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 111.249.158.113 (台灣) 2023-01-07 18:10:42
  推 jharden13: 成為同志為什麼叫做「污名化」？ 7F 01-07 19:04