作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
61.228.211.157 (台灣)
2022-12-23 00:52:49 推 jesuskobe: 睡眠品質改善對健身怎麼會沒幫助 27F 12-23 10:37
作者:
tinysun (飯和蛋的火焰之舞)
1.200.178.155 (台灣)
2022-12-19 10:32:32 推 jesuskobe: 衝刺跑本來就是很容易拉傷的運動,尤其最近又冷了
你去看那些男子100米200米比賽,常常也是有人突然拉傷人家都國家級選手都還無法避免了 53F 12-19 16:43
作者:
sfszipper (nininguo)
27.52.9.168 (台灣)
2022-12-14 09:56:33 推 jesuskobe: 無法,你看熱狗王練到都出國比賽這種程度了,他還是會因為姿勢不良痠痛要找物理治療師診療
練一天大概1-2個小時,但姿勢不良可能7-8個小時以上
那個累積的程度差很多 39F 12-14 13:18
作者:
kawazakiz2 (輪蛇)
59.124.84.32 (台灣)
2022-11-09 09:20:34 推 jesuskobe: 像最近的多久不健會掉肌肉,之前的斷食五天我覺得都很棒用身體實際實驗告訴你會變什麼效果 27F 11-09 11:42
作者:
kawazakiz2 (輪蛇)
210.242.52.20 (台灣)
2022-04-21 15:30:04 推 jesuskobe: 蓋伊很認真在想節目企劃,他的頻道比較不專精在健身這塊健身比較像他的生活方式 99F 04-21 21:49
→ jesuskobe: 個人是最愛凱教練的身型,肌肉很好看 102F 04-21 21:50