作者: jessicashen (潔西卡) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +19 [問題] 想請問我的體重是否適合慢跑？ - FITNESS 板

  作者: az134679258 (AZ) 1.171.205.58 (台灣) 2023-09-27 21:36:55
  推 jessicashen: 可以先快走試試 沒啥問題再開始跑 38F 09-28 16:00
• +121 [閒聊] 有什麼可以花小錢，可讓負面情緒發洩的 - WomenTalk 板

  作者: qw5526259 (B.K) 111.249.206.101 (台灣) 2023-09-13 21:55:10
  → jessicashen: 我自己是會吃放縱餐 任何甜點或美食真的超爽又紓壓der
  滿滿罪物感後還是會
  乖乖去WorldGym運動呵呵 190F 185.213.82.93 09-14 15:11
• +63 [問題] 預算10K在家佈置簡易健身 - MuscleBeach 板

  作者: stepnight (a5a5aa555oo) 49.217.238.109 (台灣) 2023-09-13 22:29:04
  推 jessicashen: 個人是覺得連健身房都懶得去了
  還會自己在家練嗎?回到家只想躺平好嗎XD
  至少我是這樣啦 所以為了健康
  還是會強逼自己去萵苣跑跑步甩肉 145F 09-14 15:10
• +88 [問題] 你爸媽有沒有一個正向的興趣嗎？ - WomenTalk 板

  作者: WireShark (幹你媽，我不是教你炸！) 118.167.139.166 (台灣) 2023-09-14 09:31:56
  推 jessicashen: 很多這個族群都這樣呢
  我完全黑人問號
  可能平凡也是一種幸福吧 190F 185.213.82.93 09-14 14:46
• +13 [問題] 健身人在台北推薦的餐廳店家? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-09-05 13:27:49
  → jessicashen: POKE很好吃阿 8F 09-05 14:48
• +31 [難過] 年紀大了找不到人吃吃到飽 - WomenTalk 板

  作者: school5566 (千年大嫌者) 111.71.86.85 (台灣) 2023-09-05 13:57:04
  → jessicashen: 還是有吧 但出社會後喝水都會胖 21F 185.213.82.240 09-05 14:46
• +17 [心得] 變成科技新聞版了? - Tech_Job 板

  作者: newper (別當Google不存在) 116.241.132.245 (台灣) 2023-08-08 23:30:52
  → jessicashen: 轉發文的天地 49F 08-09 17:03
• +10 [討論] 防晚睡app - WomenTalk 板

  作者: school5566 (千年大嫌者) 223.140.84.114 (台灣) 2023-07-28 09:53:20
  → jessicashen: 把手機跟電子產品丟掉最快 19F 185.213.82.70 07-28 16:14
• +161 [問卦] 頂樓做防水 還是加蓋鐵皮好? - Gossiping 板

  作者: dahanjian (ptt思想檢查督戰隊長) 220.142.74.193 (台灣) 2023-07-28 10:11:47
  推 jessicashen: 兩個有好有壞 相較鐵皮比較好 328F 185.213.82.70 07-28 16:14
• +45 [閒聊] 乃哥身材 - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 49.216.89.143 (台灣) 2023-07-19 12:11:03
  → jessicashen: 運動不分年齡不分性別
  你要練成這樣也可以 70F 07-20 15:52
• +107 [討論] 老人是不是都很愛喝熱湯 - WomenTalk 板

  作者: tommychiu (nick) 42.72.140.195 (台灣) 2023-07-19 12:38:06
  → jessicashen: 沒啊 我20幾歲也很愛喝湯
  看每個人習慣吧 喝湯可以暖胃不好嗎 240F 185.213.82.28 07-20 15:51
• +9 [問題] 減肥後一些問題 - FITNESS 板

  作者: memoryer (memoryer) 223.139.102.191 (台灣) 2023-07-20 07:35:04
  → jessicashen: 應該是個人體質的問題 脂肪囤積的地方不太一樣
  有些人是肚子和臀腿部
  4說 朋友去WG重訓練胸啊
  也些肌肉看起來比較不會垂哈 體態也比較好看 25F 07-20 15:50
• +45 [閒聊] 火龍果是不是排便神器？ - WomenTalk 板

  作者: kbt2720 (master) 180.217.247.148 (台灣) 2023-07-19 12:14:23
  推 jessicashen: 超級順啊哈哈哈
  現在早上去世界健身完後
  都會來顆奇異果或是火龍果
  整個身體通暢到一個不行 74F 185.213.82.28 07-20 15:48
• +41 [討論] 現在白飯是不是好的澱粉選擇？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.160.162.64 (台灣) 2023-07-11 20:46:42
  → jessicashen: 自從去WG開始健身後就不太吃白飯了
  寧願吃地瓜或是南瓜做澱粉替代
  再不然就是紫米 但主要是不要超過每天的熱量啦
  真的吃不飽 會吃更多蔬菜或是喝水 94F 07-12 15:20
• +37 [閒聊] 有人挑戰一萬元出國過嗎？ - WomenTalk 板

  作者: poi09832000 (皮丘) 220.133.51.10 (台灣) 2023-07-11 21:37:39
  → jessicashen: 一萬元吃喝玩樂會很緊繃
  除非去兩天一夜
  而且網紅一定有廠商贊助阿 93F 185.213.82.239 07-12 14:30
• +24 [減肥] 希望各項指數脫離紅字 - FITNESS 板

  作者: futsu (ただの生きてる) 114.36.179.113 (台灣) 2023-07-12 00:15:05
  → jessicashen: 步數看可不可以提高到8000-10000步
  畢竟多動比不動好
  我偶爾也會很懶的出門運動
  蠻常在家看WG APP的線上運動課程
  跟著一起做一些核心或瑜珈類的課也會蠻紓壓的 32F 07-12 15:21

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• +28 Re: [情報] 羅技M331/M350滑鼠 - Lifeismoney 板

  作者: answermangtr (牧羊少年) 101.10.62.230 (台灣) 2023-06-29 16:14:26
  → jessicashen: 真的大推羅技,不只靜音續航力又強 50F 185.213.82.189 06-30 16:17
• +66 [閒聊] 除了安眠藥，請告訴我最快入睡方法 - WomenTalk 板

  作者: daisy100 (hey) 1.200.242.4 (台灣) 2023-06-29 23:57:55
  → jessicashen: 前陣子也是因為工作壓力的關係
  睡不著,數綿羊或是聽白噪音的音樂
  都沒用 真的快瘋掉...
  上班狀況又不好無限輪迴,
  後來去WG跑跑步流流汗 打打拳擊 113F 185.213.82.189 06-30 16:13

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• +33 [討論] 空中瑜珈有體重限制嗎 - WomenTalk 板

  作者: jessicashen (潔西卡) 185.213.82.94 (台灣) 2023-06-14 14:06:31
  → jessicashen: 希望我能夠挑戰成功 70F 49.217.5.101 06-15 16:06
• +18 [閒聊] 有人不戴口罩後瘋狂感冒嗎? - WomenTalk 板

  作者: rae11 (芮) 49.216.55.32 (台灣) 2023-06-06 11:50:00
  → jessicashen: 應該是個人免疫力的關係吧
  口罩只是多一層防護 22F 185.213.82.81 06-06 13:56