作者: jessicashen (潔西卡) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +18 [問題] 跑步時如何維持核心的穩定 - Road_Running 板

  作者: yckang (寂寞秋江一夜霜) 122.116.60.185 (台灣) 2024-09-11 01:14:10
  推 jessicashen: 之前上worldgym教練課的時後，有氧常常提到
  核心收緊，但事實上只要保持正常呼吸，
  上肢維持在中央正確位置，多多少少核心都會用力，
  但覺得還是要練過腹部發力，才會比較知道出力點 56F 09-11 18:10
• +28 [新聞] 快到歲月追不到！最猛阿嬤10公里路跑飆出「39分40秒」 刷新世界紀錄 - Road_Running 板

  作者: tos30448353 (見朕騎妓) 101.8.36.180 (台灣) 2024-01-10 09:38:17
  推 jessicashen: 阿嬤好厲害 已跪 13F 01-10 15:02