作者: jasmine0902 2020年在 PTT 的推文記錄

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2020年在FITNESS板第1篇

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+24 Re: [減肥] 高中生inbody結果請益 - FITNESS 板

作者: chctounine (握草尼馬.jpg) 1.200.109.127 (台灣) 2020-11-26 21:28:43

推 jasmine0902: 以體重來看只需要增肌吧，YouTube 有很多初階的徒手 59F 11-27 10:32
→ jasmine0902: 跟HIIT的菜單，先做一陣子吧，少吃空熱量的食物 61F 11-27 10:32

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