作者: j88998899 2023年在 PTT 的推文記錄

• +39 [閒聊] 健身要練什麼能有效撂倒8+9? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 36.224.33.166 (台灣) 2023-12-29 11:36:03
  推 j88998899: 練扛沙包跑步 遇到危險把老婆扛起來閃人再說 117F 12-30 13:37
• +44 Re: [問題] 健身戴帽子 - MuscleBeach 板

  作者: ANGELB (神仙B) 36.234.123.118 (台灣) 2023-12-19 16:28:03
  推 j88998899: 迪卡儂跑帽一頂99 戴帽子健身也沒礙到人 吵這幹嘛= = 87F 12-20 14:10
• +45 [問題] 想練出腹肌 - MuscleBeach 板

  作者: liar00430 (阿狼) 42.72.33.246 (台灣) 2023-10-04 03:29:34
  推 j88998899: 三個月以上都沒瘦就代表你這樣吃有問題啊… 25F 10-04 09:09
• +21 [問題] 三鐵訓練與肌肥大是否衝突 - MuscleBeach 板

  作者: dkprotecter (sticktolove) 111.71.100.16 (台灣) 2023-08-30 11:39:28
  推 j88998899: 有在重訓也玩過三鐵 4月剛比完113的路過
  若以完賽為目標 兩者都可以兼練 但賽前一至兩個月還是建議以三鐵菜單為主；完賽後要把肌肉練回來也不會太困難。但總歸這兩者還是有一定程度衝突的 33F 08-30 16:53