作者: im31519 (風水先生) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +5 Re: [新聞] 快訊／陪父參加馬拉松！彰化9歲男童頭被 - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 111.82.171.236 (台灣) 2024-11-24 14:29:15
  推 im31519: 田中馬…就抽不到啊 1F 11-24 16:02
• +19 [討論] 一個月約267公里，要準備幾雙慢跑鞋？ - Road_Running 板

  作者: boards (GOLD) 180.217.136.235 (台灣) 2024-11-01 10:43:59
  推 im31519: 我自己是備三雙 7F 11-01 12:01
• +18 [問題] 如何用跑步機增加跑速 - Road_Running 板

  作者: oldpipi (Move forward now) 49.216.172.115 (台灣) 2024-03-15 10:43:42
  推 im31519: 就設定快一點? 1F 03-15 10:46

  → im31519: 我也是從8一路跑到11 就你習慣的速度跑久點(40~50m) 最後10分鐘就調高一點 久而久之就可以進步了 4F 03-15 10:54
• +2 [問題] 屁股痛痛會痛到什麼時候呢? - Road_Running 板

  作者: im31519 (風水先生) 223.200.123.249 (台灣) 2024-02-27 14:12:19
  → im31519: 感謝r大分享 2F 02-27 14:30

  → im31519: z大我有用筋膜球和復健操去放鬆梨狀肌 但覺得時間好像有點久了 想說先不跑步騎腳踏車好了 5F 02-27 14:37
• +42 [討論] 全馬沒在堆跑量 4小時跑完有機會嗎？ - Road_Running 板

  作者: aids893001 (Ayaka4U) 118.231.145.6 (台灣) 2024-02-18 22:33:48
  推 im31519: 個人經驗告訴你 如果你不要把完賽當作未知的體驗 那最好賽前去跑一次30k看看如何 當然你天生神力就不用這麼做了 9F 02-18 23:04
• +9 [問題] garmin 255軟體更新問題 - Road_Running 板

  作者: swh7493 ( ) 111.255.46.10 (台灣) 2024-01-12 21:43:23
  推 im31519: 也借串一問下 255的行動支付每次都要輸入密碼嗎? 14F 01-13 21:30