作者: hisashi 2020年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 目標是減重的話需要排休息日嗎? - FITNESS 板

  作者: Tessie (Tessie) 61.228.16.178 (台灣) 2020-12-01 15:52:58
  → hisashi: 運動的強度不夠不需安排休息日 1F 12-01 15:56
• +20 [問題] 減脂卡關請益 - FITNESS 板

  作者: super7407412 (103683) 39.11.134.228 (台灣) 2020-10-20 08:10:52
  → hisashi: 要麼就減熱量要麼就增加訓練量 2F 10-20 10:34
• +20 [減肥] 四個月減重計畫 - FITNESS 板

  作者: smalpig (家~~想回家) 211.76.175.170 (台灣) 2020-09-07 16:38:14
  推 hisashi: 都不改 不可能 9F 09-07 17:32
• +37 [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ - FITNESS 板

  作者: chen09885 (偶4粗乃丸) 115.43.51.70 (台灣) 2020-08-01 10:30:40
  → hisashi: ......斷食不是節食 6F 08-01 10:58