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• +23 [心得]資質駑鈍的健身新手心得_練武奇才勿進 - MuscleBeach 板

  作者: globaloney 114.44.74.12 (台灣) 2020-10-11 11:54:06

  【先說結論】 新手如果是像我一樣資質平凡，不是天生的練武奇才（看看影片教學就知道如何施力，動 作怎麼樣做標準等等】，建議就先上個一對一或一對二教練課。如果是在校大學生，我是 覺得可以善用校內資源，上個 …

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