作者: geminitea (維亞) 在 PTT 的推文記錄

• +10 [心得] 最佳臀部單邊訓練動作 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 39.10.42.95 (台灣) 2024-08-12 15:22:39
  推 geminitea: 請問這篇研究的分腿蹲是一般式(雙腳落地)還是保加利亞式(單腳落地)?
  不好意思，我看到第二張圖了
  不過如果已經有練硬舉了，無負重測棒式對臀中肌的刺激足夠嗎? 應該只能練到肌耐力? 6F 08-12 19:58
• +39 [新聞] 被檢舉上班打瞌睡挨主管痛罵 保全怒持撞球桿痛毆住戶 - Gossiping 板

  作者: ytkuang (歪踢光) 101.9.192.128 (台灣) 2024-08-12 11:34:09
  推 geminitea: 不提告？ 51F 101.9.64.97 08-12 12:15
• +67 [閒聊] Chawy FB - LoL 板

  作者: S890127 (丁讀生) 122.116.120.92 (台灣) 2024-08-11 22:04:02
  推 geminitea: 有一說一，ID念起來真的有像 16F 08-11 22:32
• +64 [討論] 日本人很鍾愛國旅嗎 - C_Chat 板

  作者: astrayzip 61.231.222.123 (台灣) 2024-08-09 11:51:04
  推 geminitea: 值不值得去不好說，但台灣只有沒有商業介入的景點
  比較美 103F 08-09 12:25

  → geminitea: 例如台灣明明有不輸日本泉質的溫泉，但看看我們的
  溫泉區是什麼鳥樣 109F 08-09 12:27
• +5 [問題] 傷勢困擾請益 - MuscleBeach 板

  作者: longriver (剛剛好) 42.72.247.39 (台灣) 2024-08-06 17:16:05
  推 geminitea: 你按住肋骨、拉動肋骨的筋時是不是會痛？然後連帶
  肩膀也怪怪的？ 2F 08-06 18:26
• +15 Re: [討論] 台灣人的平均蛋白質攝取量，其實是足夠的 - MuscleBeach 板

  作者: xkj22355 (ㄏㄏ) 36.228.194.17 (台灣) 2024-08-06 16:01:11
  推 geminitea: 臺灣平均體重多少？
  感覺平均100克的確高於建議攝取量了吧
  倒是中國蛋白質攝取能到那麼高阿？比食肉大國美國
  還高是怎樣 3F 08-06 18:05
• +72 [討論] 台灣人的平均蛋白質攝取量，其實是足夠的 - MuscleBeach 板

  作者: guineapigYu (余糬鼠) 106.105.230.215 (台灣) 2024-08-06 01:10:07
  推 geminitea: 查一下板上文章，有腎臟科醫生說腎病患者的蛋白質
  攝取克數，不會因為澱粉跟蔬菜類食物攝取率差就不
  計或是減計，不確定健身是不是有適用就是了，我有
  留言問過白手晚健陳醫師，他也回答理論上是要算進 135F 08-06 17:57

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +24 [問題] 新手吃不到蛋白質的量 - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 59.124.171.5 (台灣) 2024-08-05 18:17:31
  推 geminitea: 減脂吃到2-2.2是備賽才需要吧... 46F 08-06 00:16
• +17 [閒聊] Faker的生涯成就，生涯金滿貫 - LoL 板

  作者: timeevo123 (不問歲月任風歌) 39.12.80.112 (台灣) 2024-08-04 23:57:58
  推 geminitea: 一個摔拍一個撞牆，都是GOAT 4F 08-04 23:59
• +17 台南哪裡有室外單槓可以用？ - Tainan 板

  作者: amadishero (mythbuster要一段時間不) 101.9.188.145 (台灣) 2024-08-03 15:14:23
  推 geminitea: 有沒有比較高的? 我不喜歡引體向上還要勾著腿== 12F 08-03 17:00
• +23 Re: [活俠] 韓網：什麼是好說 好說？ - C_Chat 板

  作者: jazon (Perhaps, Love) 118.163.178.163 (台灣) 2024-08-01 15:22:07
  推 geminitea: 2明明也很常用吧
  倒是3真的沒看過== 21F 08-01 15:38
• +25 Re: [閒聊] 台灣故宮算是世界一流水準的博物館嗎？ - C_Chat 板

  作者: serenitymice (海口健太郎) 106.1.121.152 (台灣) 2024-08-01 08:49:21
  推 geminitea: 南院應該要蓋在台南奇美附近搞個雙套票才對，嘉義
  那個死人地方根本沒人去 24F 08-01 09:03
• +24 [閒聊] 現在有啥冷門裝備一出觀眾會驚呼的 - LoL 板

  作者: superRKO (挖洗RKO) 122.116.215.141 (台灣) 2024-07-30 16:18:22
  推 geminitea: 有比之前西門庫奇出反甲還經典的嗎？ 20F 07-30 17:26
• +31 [閒聊] 魔獸成群 破關心得 - LoL 板

  作者: GGinin5566 (汲汲營營⑤⑤⑥⑥) 42.77.152.67 (台灣) 2024-07-30 12:46:30
  推 geminitea: 技能拿對前面清怪都不算難，難的是打boss的彈幕遊 21F 07-30 15:25

  推 geminitea: 39樓那個再配上兔女郎的增幅跑速，超好笑，就直接瞬間移動 48F 07-30 17:23
• +17 Re: [閒聊] Caedrel觀看FNCvsG2 Game3崩潰剪輯 - LoL 板

  作者: windowhihi (??????prpr) 65.181.90.41 (香港) 2024-07-29 12:25:33
  推 geminitea: 原來是類似屁眼榨甘蔗這種用法，笑死 24F 07-29 18:19
• +134 [爆卦] 王義川:高雄茂林單日降雨量14公尺 - Gossiping 板

  作者: goetze (異教神) 219.70.49.87 (台灣) 2024-07-28 23:11:29
  推 geminitea: 亞特蘭提斯? 198F 1.173.211.235 07-28 23:25
• +30 [閒聊] 現代有四大名著嗎？ - C_Chat 板

  作者: aaaa8129 (阿睿) 42.78.36.120 (台灣) 2024-07-28 11:02:23
  推 geminitea: 金庸現在回頭看就只是爽書而已，差遠了 24F 07-28 11:10
• +43 [閒聊] 太鼓世界一決定賽自選曲「以後別做朋友」 - C_Chat 板

  作者: OAOb (結城さくな十年老粉) 210.244.87.217 (台灣) 2024-07-27 11:10:26
  推 geminitea: 好久沒聽華語歌了，這首好聽是好聽，但就是有種華 53F 07-27 13:30
• +32 [閒聊] 前輩有夠煩 最終回 - C_Chat 板

  作者: LABOYS (洛城浪子) 36.234.46.151 (台灣) 2024-07-26 20:20:18
  推 geminitea: 倒數第三回比較色，這兩回又變回倉鼠了 23F 07-26 20:26
• +89 [閒聊] 會願意把健康肉體切掉裝高科技義體嗎？ - C_Chat 板

  作者: owo0204 (大大大優惠) 101.10.10.173 (台灣) 2024-07-26 20:04:13
  推 geminitea: 要考量需不需要每日保養、貴不貴、功能值不值得之類的 79F 07-26 20:21

  → geminitea: 像鋼鍊的機械鎧不僅有明顯的重量，還要忍受疼痛 85F 07-26 20:22