作者: ezio95003 (ezio95003) 2022年在 PTT 的推文記錄

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2022年在MuscleBeach板第1篇

+27 Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎 - MuscleBeach 板

作者: kawazakiz2 (輪蛇) 210.242.52.20 (台灣) 2022-03-09 09:55:31

推 ezio95003: 哪個健身的人事能夠一開始就舉起跟自己一樣重、甚至更重的東西的呢？我認為健身不是去跟他人比較，而是與自己比賽，自己能比上次做的更重、動作更確實、休息更少，這才是我覺得應該在意的。再說你看到那些巨巨，哪個不是練了五年、六年甚至十年的，成功從不可能一蹴可及 140F 03-09 22:29
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