作者: eric77777 (EricBlack) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +26 [討論] 「抗老化，你需要大重量訓練」是謬論 - MuscleBeach 板

  作者: risk 103.59.108.217 (台灣) 2024-06-13 12:27:31
  → eric77777: 我記得他們的節目中有提到，大重量不見的是很大的重量，是阻力訓練中相對每個人而言的大重量，所以5公斤可能也是某個人的大重量 16F 06-13 15:53

  → eric77777: 再次說明，每個人的「大重量」不一樣，那段文字我聽過節目，聽得很清楚，5公斤只是舉例。一個平常只是走路 49F 06-13 23:49

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• +25 [問題] 深蹲討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: summer28216 (洛基) 101.8.9.120 (台灣) 2024-02-07 09:56:17
  → eric77777: 我也跑過5*5，的確一直加重量很爽，但建議降重到可以蹲到大腿與地面平行再慢慢往上 52F 02-07 20:24
• +9 [情報] 2/18台南三項免費講習 - MuscleBeach 板

  作者: wuch506 (Irow) 36.236.166.163 (台灣) 2024-01-31 18:21:31
  推 eric77777: 有需要特別報名嗎？！ 3F 02-01 00:50