作者: cpr104 (羊) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +39 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 111.255.147.123 (台灣) 2021-01-08 09:22:18
  推 cpr104: 所以還能走路的就走路+慢跑運動就好，沒必要去健身房
  失能的再去健身房，走路運動應該不會走到肌少症吧 哈哈
  這樣的話我同意，能保持運動習慣做喜歡就好，健身非必要 19F 01-08 12:06
• +37 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: safelove (安全的愛) 1.160.241.147 (台灣) 2021-01-07 09:54:04
  推 cpr104: 結論:有固定運動健康效果都差不多啦 有氧=重訓，愛哪做哪刻意貶低一方都很爛 有運動最重要~不論做甚麼 159F 01-07 20:49