作者: chris33312 2022年在 PTT 的推文記錄

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2022年在Gossiping板第1篇

+40 [問卦] 過輕想增肌變壯去重訓是真的沒用嗎 - Gossiping 板

作者: N40805 (無糖少冰珍奶) 111.242.93.201 (台灣) 2022-01-07 03:25:13

推 chris33312: 180/59 一個半月台積健身房自己重訓配高蛋白到65，手骨細但臥推啞鈴次重，印象單邊37.5kg！所以重訓有用，但要配蛋白！ 61F 118.169.238.4 01-07 08:10

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