作者: childpenny (陪你到世界的終結) 2020年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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2020年在MuscleBeach板第1篇

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+21 [問題] 新手上完十堂課還是很懵懂的詢問 - MuscleBeach 板

作者: childpenny 223.139.75.21 (台灣) 2020-12-29 16:44:10

各位前輩巨巨們安安，小妹新手剛上完十堂教練課這十堂課裡面教練有帶過一輪大致上的器材及徒手訓練啞鈴槓鈴史密斯空槓深蹲等等上完十堂課覺得對重訓很有興趣但對於很多動作都還是很問號？每次上 …

37F 21推

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