作者: charlie86 (腸胃烏龍) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +56 [心得] 別害怕吃碳水，低碳飲食反而不利於增肌 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 114.24.11.219 (台灣) 2023-10-16 22:25:05
  → charlie86: @11樓 問題在於 身邊許多長輩 一天根本做不到這麼多蛋 60F 10-17 10:36

  → charlie86: 如同55樓所說，吃炒飯會飽他們就不會選雞腿便當，長期下來累積就是每天都缺蛋白質 62F 10-17 10:36

  → charlie86: 在台灣碳水能吃不夠 這可能自己有意識的避開 65F 10-17 10:38
• +207 Re: [討論] 警察的體能壓不住健身好手？ - MuscleBeach 板

  作者: tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜)) 1.200.18.96 (台灣) 2023-05-29 00:02:50
  → charlie86: 一個人沒有理智的時候，一個警察壓制不住他，一群人可能也不夠
  對了我是說留言的部分 209F 05-29 06:47