作者: bondjames 2021年在 PTT 的推文記錄

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2021年在MuscleBeach板第1篇

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+22 [問題] 硬舉動作求鞭 - MuscleBeach 板

作者: darrendonkey (定延多賢狂粉) 101.12.19.134 (台灣) 2021-09-01 09:02:28

→ bondjames: 起身屁股往前推，不要膝蓋先伸直增加後側線張力 16F 09-01 13:11

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