作者: blackwing000 (冰狩 翼) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +11 [問題] 減脂通常瘦1公斤流失多少肌肉以內算成功 - FITNESS 板

  作者: cyl0220 (別問我是誰) 114.24.81.177 (台灣) 2023-07-27 13:52:23
  推 blackwing000: 健身+熱量平偏赤，體重-5.8體脂-5.6肌肉-0.2，8個 22F 07-28 21:51
• +60 [閒聊] 越來越不敢進健身房 - FITNESS 板

  作者: mm860820 (Amy) 123.51.249.176 (台灣) 2023-05-29 15:32:29
  推 blackwing000: 有戴眼鏡嗎？把眼鏡拿掉，我一開始也是這樣
  然後安排好自己的訓練內容，就照著做 146F 05-30 05:43